Im Warm up werden in diesem Kurs zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems, unter Anderem kleine Schrittkombis und Saidi-Bewegungen angewendet. Anschliessend folgen eine Mobilisationen der unterschiedlichen Gelenke, kräftigung der wichtigen Muskelgruppen und ein Streching.
Die Technik-Exercises in diesem Kurs bestehen teilweise aus Bewegungskombinationen. Einzeln werden nur noch die komplett neuen und die sehr komplexen Bewegungen geübt.

• geschmeidige Hüft - und Brustkorb-Bewegungen und schöne Arm - und Handbewegungen in einer Schrittkombination
• Intensives Shimmy-Training: neue Variantionen, Kombination mit Armbewegungen, Layering, Shimmy in Fortbewegung und in verschiedenen Raumleveln
• 3/4 Shimmy und Hagalla intensiv-Übungseinheit. Alle bisher gelernten und einige neue Variationen von 3/4 Shimmy am Platz, Hagalla in verschiedenen Fortbewegungsvarianten, high center und low center werden intensiv geübt
• Bauchflattern und Wellen gehören mit in das Training
• Hip Drops - viele unterschiedliche Variationen und Kombinationen
• Drehungen durch den Raum: Seit dem Level 5 gehören Drehungen in das Repertoire des wöchentlichen Tanztrainings. Es wird diesmal eine weitere Armvariation erarbeitet
• Stocktanz - Techniktraining. Die Handhabung des Tanz-Stockes wird eingeführt, erarbeitet und trainiert
• Choreographie: Ein Stocktanz mit anspruchsvollem Bewegungsrepertoire wird erarbeitet

Du hattest bereits mindestens 3 Jahre regelmäßigen, qualifizierten und anspruchsvollen Unterricht in Orientalischen Tanz? Du beherrscht ein umfangreiches Bewegungsrepertoire und eine gute Tanztechnik? Dann könnte dieser Bauchtanzkurs für Dich der richtige sein. Du bist herzlich zu einer Probestunde Bauchtanz nach Terminabsprache eingeladen.
Da in diesem Kurs alles vorrausgesetzt wird, was ich bisher in den Bauchtanzkursen von Level 1 Anfängerkurs bis Level 6 durchgenommen habe, bitte ich um Verständnis, dass ich Bewegungen, die bereits behandelt wurden und Basisinformationen nur bedingt wiederholen und erklären kann.
Ich erkläre dennoch viel, aber natürlich in dem Tempo, wie es die Teilnehmer des Kurses brauchen, die schon länger in diesem Bauchtanzurs sind, denn sie sollen sich nicht langweilen.
Darum sei im Anschluß an Deine Probestunde Bauchtanz nicht enttäuscht, falls ich Dich in einen Kurs mit niedrigerem Schwierigkeitsgrad einlade, in dem noch Dinge durchgenommen werden, welche Dir ggf. noch fehlen. Das kann ich am Besten einschätzen, nachdem ich Dich in der Probestunde erlebt habe.
Auch wenn Du eigentlich in Deinem früheren Bauchtanzstudio bereits in einem höheren Level getanzt hast, jeder Lehrer setzt andere Schwerpunkte. Du wirst trotzdem viel und schnell lernen und gute Fortschritte machen.